به گزارش زنان بیدار ، عظیم عظیمی در گفت و گو با زنان بیدار، با اشاره به اهمیت اوقات فراغت در رشد جسمی و روانی کودکان و نوجوانان گفت: برنامه ریزی برای این اوقات مولفه های مختلفی دارد و باید جنسیت و سن و سال فرزندان در آن لحاظ شود.
وی افزود: اوقات فراغت زمانی است که فرد کار و برنامه ندارد و به اصطلاح وقتش آزاد است و باید بتوانیم با برنامه ریزی از این وقت آزاد استفاده بهینه را ببریم.
عظیمی گفت: برای کودکان، مهمترین رکن ومحور اوقات فراغت باید بازی باشد، بازی هایی که تحرک داشته و بتواند نشاط لازم را به کودک بدهد.
این روانشناس کودک و نوجوان افزود: انتخاب این بازی ها باید به گونه‌ای باشد که کودک در کنار بازی و تفریح، آموزش هایی مانند همکاری با دیگران، تعامل با آنها و ... را هم یاد بگیرد.
عظیمی گفت: برای نوجوانان هم ورزش، مسافرت و زیارت توصیه می شود که می تواند به رشد جسمی، اجتماعی، دینی و سلامت روانی آنها کمک کند.
وی با بیان اینکه برخی والدین تمام اوقات فراغت کودکان و نوجوانان را با کلاس های آموزشی پر می کنند، گفت: آموزش در اوقات فراغت باید بسیار محدود باشد، وگرنه یک بارِ مزاحم برای کودکان و نوجوانان است.
وی افزود: در انتخاب کلاس آموزشی هم باید علاقه و نیاز کودکان و نوجوانان هم لحاظ شود.
این روانشناس با اشاره به افزایش استفاده از تلفن همراه و فضای مجازی در اوقات فراغت گفت: متاسفانه بسیاری کودکان و نوجوانان اوقات فراغت خود را با گشتن در فضای مجازی یا انجام بازی های رایانه ای سپری می کنند و این کار می‌تواند هم سلامت روان و هم سلامت جسم آنها را به خطر بیندازد.
عظیمی گفت: قطعا کودک و نوجوان با صحبت والدین مبنی بر کنار گذاشتن گوشی و تبلت، آنها را کنار نمی گذارد و والدین برای دور کردن آنها از این وسایل و فضای مجازی، بازی‌ها و فعالیت های مورد علاقه کودکان و نوجوانان را جایگزین کنند.
وی افزود: همچنین والدین باید در این اوقات، وقت بیشتری را به فرزندان خود اختصاص داده و در اجرای برنامه های آن بویژه انجام بازی مشارکت داشته باشند.
ارسال نظر